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Y ya que en todo el aire se respira la navidad, hoy os voy a hablar de bolas. Las bolas chinas y las tailandesas. Es muy común confundirlas pero enseguida entenderéis porqué no se parecen en casi nada.

lg_26376_0Las bolas Tailandesas son las más famosas. Consisten en la unión de varias esferas, que pueden ser del mismo tamaño o en escala de mayor a menor. Se pueden utilizar tanto en la penetración vaginal como anal, pero su uso más extendido es el de incrementar el orgasmo mediante la contracción de los músculos anales. Por tanto es un complemento apto tanto para mujeres como para hombres ya que su finalidad es desarrollar el placer sexual.

geishaLas bolas Chinas son todas aquellas que tienen una esfera u otro objeto en su interior. Su origen se remonta a Japón, en una época en la que un gran señor no tenía tiempo para satisfacer a todas sus concubinas e ideo éste método. Más tarde fue utilizado como complemento de las Geishas. Se decía que las vibraciones que se sentían llevándolas puestas activaban la lubricación y la estimulación vaginal.

Su función  real es  el fortalecimiento de los músculos vaginales favoreciendo el suelo pélvico, lo que con entrenamiento proporcionará mayor intensidad y duración de los orgasmos. También evitará la aparición de problemas derivados de un debilitamiento del tono muscular pélvico (incontinencia urinaria y prolapsos). Su uso es exclusivo para las mujeres y aunque se pueda dar el caso de lo erótico al llevarlas sin que nadie lo sepa, su finalidad es un entrenamiento muscular más que un elemento excitante.

bola chinaAhora bien ¿cómo se usan? Existen diversos tipos y depende de cada persona se pueden elegir las que mejor se adapten. Se pueden encontrar tanto de una sola bola como de dos, con diferentes pesos y en consecuencia tamaños, lo que tenemos que tener en cuenta es que lo que fortalece el suelo pélvico no es el peso si no la vibración, con lo que es aconsejable utilizar para ello una única bola china sobre todo si has tenido hijos, estas con la menopausia o has realizado excesivo ejercicio aeróbico, estos son los factores por los cuales más se debilita el musculo del suelo pélvico, aunque existen muchos mas como puede ser la edad.

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Para colocarlas tan sólo habrá que aplicar un poco de lubricante en las bolas he introducirlas lentamente sin forzar, hasta que queden dentro de una forma parecida a un tampón, dejando el cordel fuera para poder retirarlas luego. Al levantarnos la propia gravedad hace que tiendan a caer, es entonces cuando se contrae el músculo de forma inconsciente para evitar que salgan, así es como se hacen “pesas” con el suelo pélvico. Es recomendable utilizarles durante el ejercicio físico, andar, o incluso las tareas del día a día, en el momento que el músculo se relaja al estar tumbadas o sentadas dejan de surtir efecto.

lg_13706_1Su uso debe ser progresivo, cada mujer irá adaptándose a medida que los músculos se fortalezcan. con 15 minutos diarios para empezar será suficiente, y progresivamente ir subiendo hasta alcanzar a llevarlas durante 3 horas, lo mismo ocurre con el peso, lo ideal seria empezar con una de 30 gr y si se desea cuando no la sientas pasar a una de 40 gr…con eso sería suficiente, además con una única bola vamos a controlar su movimiento de arriba a abajo en la vagina.

Si te molesta llevarlas de pie otra alternativa sería hacer ejercicios con ellas tumbada. Colócate boca arriba y con cuidado tira del cordel, cuando notes que la bola va a salir contrae el músculo he intenta mantenerlas dentro. Será como un pulso contigo mismo.

Así que aquí os dejo los enlaces para que podáis comprobar por vosotras/os mismas/os el abanico de posibilidades entorno a las bolas y a lubricantes con los que acompañarlas. ¡Feliz Navidad! http://champagneyfresas.es/tienda/53-bolas-chinas http://champagneyfresas.es/tienda/12-lubricantes

María Bayo – Especialista en sexología por la UNED.

Se acerca la Navidad, esas fechas en las que se mezcla la ilusión, el amor, la familia, los regalos, la diversión, la emoción, la melancolía e incluso la tristeza,

Soy una fanática de la Navidad ¡me encanta! esos días en el que las calles se inundan de luces, colores, adornos, gente, una ambiente especial que hay que disfrutarlo, aunque a la vez tiene esa connotación de tristeza, lo mejor es que la afrontemos y nos dejemos llevar por lo positivo de estos días que seguro son muchos….

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Son días ideales para aprovechar los días de fiesta y dedicarte un poco de tiempo a ti, descansar, estar con tu pareja, regalar o regalarte algo especial…, empieza el año con energías renovadas, la positividad y el esfuerzo por conseguirla es el comienzo para que todo en tu vida mejore…

En Champagne y Fresas te podemos ayudar a encontrar lo que buscas, te damos algunas ideas que te van a gustar! …..que mejor que regalar pasión, sensualidad y erotismo?

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– Celebra la nochevieja de rojo!!!….que mejor que una noche llena de sensualidad después de las uvas? Este corset de Seven’til Midnight lo podrás llevar incluso con una falda y una chaqueta, ponte unas medias sexys y harás que empiece el año de la forma más caliente!

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– ¿Que te parecería llevar a la practica tus fantasías? A todos nos gusta dominar e incluso ser dominados en momentos puntuales de nuestra relaciones de pareja…..¿sumisa o dominante? ¿con que te identificas? ……El kit instruments of pleasure de Bijoux Indiscrets es ideal para pasar un rato divertido, se compone de un antifaz, unas esposas y plumero que harán las delicias de los más apasionados.

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– Despierta tu imaginación y tus instintos mas primarios con la literatura erótica, te llevan a un mundo donde el realismo y la ficción se juntan pero desde donde se puede sacar ideas muy buenas para innovar en tus relaciones de pareja, además despierta el deseo e induce a salir de la rutina. Os aconsejo la trilogía de Pídeme lo que quieras, no podrás dejarla hasta el final!

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– Ya os hablamos en otro post de los beneficios de la Juguetería erótica (vibradores y dildos) en la pareja e individualmente, atreverse a introducirla es cuestión de afrontar los tabus y los miedos y hablarlo con tu pareja, descubrir cosas nuevas es lo mas satisfactorio para salir de la rutina en la pareja. Fonzie de Feelz Toys es ideal para introducir el primer vibrador en tu vida.

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Solo decirte que en Champagne y Fresas siempre estamos dispuestos a ayudarte, te asesoramos y aconsejamos lo mejor para ti, solo tienes que decírnoslo!, si te interesa alguno de estos productos solo tienes que clicar sobre la imagen o entrar en www.champagneyfresas.es

Os deseo lo mejor en estos días!, disfrutar de la Navidad con pasión y en compañía!

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Es curioso como la sociedad y el contexto en el que vivimos nos condiciona hasta talpareja punto de invisibilidad cosas tan naturales como el afecto y el deseo a partir de los 50. Yo misma buscando fuentes sobre el tema me he dado cuenta de que la imagen que tengo de una persona de 60 años no es para nada sexual. Caigo en los estereotipos al imaginar una persona madura, sobria, experimentada, pero nunca transciende a qué pasa cuando se mete a la cama con su pareja cada noche.

Es obvio que el cuerpo tiene una serie de cambios a lo largo de nuestra vida, pero también hay que contar con la evolución de nuestra mente después de tantos tiempo de aprendizaje.

En el plano más biológico se podría decir que las variaciones físicas en la mujer se desarrollan con la menopausia. El cuerpo libera menos estrógenos, la vagina pierde elasticidad y la lubricación se hace menor, recomendamos una buena lubricación utilizando una crema hidratante todos los días y un lubricante para las relaciones sexuales, muy apropiado el de silicona debido a su densidad.

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En los hombres se tarda más tiempo en alcanzar la erección ya que a su vez su cuerpo libera menos testosterona. Se eyacula en menor cantidad y los periodos refractarios (el tiempo que se da entre una eyaculación y la siguiente erección) son más largos.

duchaPero la mayoría de problemas a la hora de hablar de la sexualidad en personas mayores se da en las propias mentes. Anna Freixas Farré, doctora en Psicología y Catedrática de la universidad de Málaga, hizo un estudio sobre sexualidad a 730 mujeres dividiéndolas en tres grupos de edades, 50, 60 y 70 años.

Los testimonios rebelan como el deseo sexual permanece, incluso incrementándose a lo largo de los años. Entre el grupo de mujeres de 70 años el 40 % de ellas afirmaba que seguía practicando habitualmente la masturbación. Pero ¿qué es lo que lleva al 60 % restante a no hacerlo?

La educación represiva que se vivió hace 50 años en España hacia la sexualidad ha creado desconocimiento general y falsos mitos tomados por verdades. El amor romántico y eterno con el que crecieron les ha perseguido hasta la actualidad. Y después de diferentes experiencias comienzan a tomárselo de otra manera. Ya no es tan fácil aceptar que el amor todo lo puede. La desigualdad golpea mas fuerte a las mujeres, ya que se adquiere la etiqueta de “no fértil” con todo lo que eso conlleva. Otra asociación indebida, actividad sexual con reproducción, no son lo mismo.

abuelosEl ritmo de vida también condiciona y marca límites a la hora de expresar la sexualidad. ¿Hasta qué punto pueden tener intimidad una pareja mayor, ligados a responsabilidades familiares, o incluso ante el miedo a ser juzgados por mostrar naturalidad hacia éstos temas?

Por otro lado, el asociar Sexo con Coito trae consecuencias de nuevo. Ya que no se suele profundizar en el deseo, en el erotismo personal o con tu pareja, en tus necesidades o fantasías. Y lamentándolo mucho he de decir que esto se pasa de generación a generación.

No se puede negar que la respuesta sexual corporal, alterada con la edad, interfiera en los hábitos sexuales de una pareja, y es por eso que la Viagra cambió un antes y un después en el colectivo masculino de más de 60 años. Por fin se podía manipular el cuerpo al antojo sin pensar en que ya no funciona todo como antes. Pero lo complicado es que se siguen repitiendo los mismos patrones que antes cuando, una vez más remarco, la mente también ha cambiado. Para mí es un parche que puede aguantar por un tiempo, pero que no sirve de nada si no se cambia de vez en cuando por uno nuevo.

velaEl investigar nuevas formas de satisfacción no que se basen sólo en los genitales, el explorar ya sea con otra persona o contigo misma/o, esa sería una buena solución sin químicos. En lugar de una pastillita azul, ¿porqué no utilizar una vela con aroma a rosas, que una vez la apagas, la cera, que es especialmente templada se convierte en aceite de masaje en contacto con la piel? El cerebro reacciona positivamente ante una estimulación de varios sentidos, como  puede ser el olfato y el tacto, liberando hormonas que nos producen placer. Aportándole el contenido erótico se puede encontrar una satisfacción diferente a lo considerado como “convencional” en lo relativo a sexo, he incluso podría superarlo.

Os dejo un enlace para que cojáis ideas, un regalo de navidad tal vez….¿por que no?http://champagneyfresas.es/tienda/38-cosmetica-erotica

Quizás estéis pensando en vuestros padres, abuelos, tíos….Os animo a que compartáis esta información con ellos por que ¡el amor no tiene edad!!….siempre que lo cuides!!

Feliz semana!!

María Bayo, especialista en Sexología por la UNED

www.champagneyfresas.es

 

 

Lo que creo que generalmente se nos viene a la mente pensando sobre el orgasmo masculino es la metáfora de una botella de champagne descorchándose. Una explosión de licor vaporoso que dura unos segundos. Después de los cuales no se reflexiona más sobre el tema, que las burbujas, desaparecen.

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No se puede negar que los genitales de los hombres son accesibles y fáciles de explorar. Pero la curiosidad infantil sin ser alimentada por conocimientos se hace una idea que terminará adoptando como un patrón.

Así la estimulación del pene será asociada a una sensación de placer que a partir de determinada edad precederá a la expulsión del semen.

A nivel biológico y tomando como modelo a Masters y Johnson se distinguirían las siguientes etapas:

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En la fase de Excitación, el cuerpo cavernoso del pene se llena de sangre causando la erección. El escroto se estira y los testículos se hinchan. Se alcanza el punto de no retorno, tras el cual se desencadenará el orgasmo de forma automática. Las vesículas seminales, la próstata y la uretra se contraen, produciendo espasmos de placer. En el orgasmo se libera el semen en forma de eyaculación. Terminando con la fase de resolución y retomando la forma del momento de relajación.

Pero pensando en la práctica, no son sólo los factores biológicos los que intervienen. Recopilando información y testimonios sobre el tema, hay un discurso común entre los entrevistados. Muchas veces el complacer a la otra persona eclipsa su propio placer. El haber crecido en un entorno de desinformación sobre todo lo que rodea la palabra “sexo” (no confundir con coito), sumado a vivir en una sociedad en la que el triunfo o fracaso de la relación sexual se reduce a un momento determinado y una parte del cuerpo concreta, crea una justificada confusión.

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Y se asocia constantemente orgasmo a eyaculación. Tanto por parte de ellos como de ellas. Parece lo más obvio del mundo, y nada más lejos.

  • El orgasmo es esa sensación física y psicológica de placer
  • La eyaculación consiste en la expulsión de semen que acompaña al orgasmo. La eyaculación del hombre es una incógnita biológica. Al parecer, el cerebro no envía ningún estímulo específico al pene para que lo haga, sino que se trata de un reflejo nervioso de la médula espinal.

Retomando testimonios, muchos explicaban como algunas veces cuando estaban alcanzando el clímax, una distracción les había hecho perder la sensación del orgasmo mientras eyaculaban. Con lo que, finalmente, va a resultar que el orgasmo masculino no es tan sencillo como descorchar una botella de champagne…

pros 2Con un entrenamiento sistemático se puede conseguir que orgasmo y eyaculación se separen, lo que permite alcanzar varios orgasmos consecutivos sin perder la erección.

Al igual que las mujeres, los hombres tienen un suelo pélvico, que comprende la musculatura que rodea tanto la vejiga como la uretra, el perineo y el recto. Si se ejercita regularmente se consigue un fortalecimiento que ayudará a encontrar un orgasmo mucho más profundo y duradero. El orgasmo femenino de media dura de 13 a 15 segundos, el masculino de 3 a 8. Con diversas técnicas se intenta mantener y prolongar esa sensación de placer.

Toca hablar del punto G masculino. El punto R, y de la estimulación anal. Desde que somos niños/as nos enseñan como la suciedad no es polvo, o tierra, es caca. No puedes acercarte, mucho menos tocarla, es mala. Olvidar todo este aprendizaje adquirido es difícil y mucho más aplicándolo a la sexualidad. Con una correcta higiene no hay problema de infección, es así de simple. El ano está rodeado de innumerables terminaciones nerviosas.

prostataEn los varones se encuentra en el recto,  en la próstata, justo en el cuello de la vejiga, y está demostrado que si se sabe estimular bien provoca un placer mayor que el orgasmo común y una eyaculación más sustanciosa. La única forma de estimularlo es a través del ano.

En el punto R, en el momento de la excitación máxima, los testículos están elevados, la corona del pene se llena de sangre y los fluidos se concentran en el final de la uretra creando una sensación de pesadez. Los hombres lo reconocen como la señal de orgasmo y de  la eyaculación. Es justo en este momento cuando está demostrado que se puede lograr un orgasmo sin eyaculación.

En 2010, ‘The Journal of Sexual Medicine’ publicó  dos estudios que se llevaron a cabo en la india con 65 hombres que practicaban su respiración, incrementando así la excitación sexual, mejorando la erección, el control de la eyaculación y la intensidad del orgasmo.

dosLos sexólogos del estudio recomiendan una respiración triángulo: inhalar en 5 segundos, mantener la respiración otros 5 y exhalar durante 5 segundos. Lo ideal es respirar de forma tranquila y pausada para controlar que no haya expulsión de semen.

Me encantaría poder hablar del orgasmo Tántrico, pero me llevaría un post entero y mis conocimientos son limitados en el tema, con lo que os dejo este enlace de la Agencia EFE que puede respondeos varias preguntas.

http://www.efesalud.com/noticias/una-experiencia-con-el-sexo-tantrico/

Así que no tengáis miedo en explorar, en darle una vuelta al concepto tradicional de orgasmo, a dejaos llevar. El darte placer, el mimarte y descubrirte, y dejar que lo hagan hasta donde cada persona esté cómoda.

Por último me despido con un documental de la televisión francesa que profundiza mucho más en los temas de los que os he comentado.

http://www.documentalesonline.com/el-orgasmo-de-el-video_589b47457.html

Ya tenéis deberes para Navidad, a disfrutar.

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María Bayo – Especialista en sexología por la UNED